★31회 -18.7kg★

 

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

연애를 시작한 이후 급격하게 살이쪄버렸어요 ㅠㅠ 여름이 다가오니 살 좀 빼야겠고 운동을하자니 운동을 안 한지 오래돼서 

헬스 50분 할 체력과 의지가 될까싶어 헬스보단 다른운동을 찾아보던 중 '20분 운동에 3시간 효과' 라는 문구에 이끌려서 바로 무료체험 & 상담예약 한 후 바로 등록하게 되었어요!

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

4개월만에 18.7kg 뺐어요 !! 대박이죠 !!ㅎㅎ

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

헬스, 필라테스, 요가 등 많은 운동을 경험해 보았지만 운동 뿐만 아니라 저한테 맞는 식단 및 수분, 수면, 호르몬까지 체계적으로 관리해주는 컨설팅 관리가 진짜 최고였어요 !! 

1:1 관리가 이렇게 체계적인 운동센터는 처음이여서 더욱 더 열심히 했던 것 같아요 ㅎㅎ

Q.-18.7kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

저는 항상 다이어트를 할때 칼로리 위주의 다이어트를해서 처음 관리 받을때는 이렇게 많이 먹어도 살이 빠지나 ? 안 먹어야지 빠지지 않나 ? 싶었어요 ..

하지만 그럴때 마다 담당트레이너쌤께서 되게 체계적으로 설명 해주셨고 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 짜주시니 생각보다 힘들지 않았어요 !!

Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

쌤이 항상 강조한 부분을 지킬려고 노력하고 !! 시간날때 마다 산책 등 많이 움직이면서 유지해볼까해요 ~

운동할때마다 느끼는 거지만 .. ems운동이 전신근육을 한번에 사용해 20분 운동 들어가기 때문에 진짜 힘들고 이렇게 효과적인 운동이 있을까 싶어 혼자 유지가 힘들면 다시 재등록해서 다닐까 생각중입니다 ~~ 

Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저도 한 평생 다이어트해온 사람으로써 진짜 고민하지마시고 체험 받아보세요 !!

1:1 운동도 최고지만 맞춤식단관리 진짜 최고입니다 !! 

쌤만 믿고 쌤이 하라는대로 하면 어느순간 살이 빠져있는 자신을 보실 수 있으실겁니다ㅎㅎ

다들 다이어트 화이팅입니다 !!