★22회 -6.5kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

3개월만에 살이 너무 쪄서 단기 감량하려고 등록했어요!

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

최종 -6.5kg감량했고 2개월반정도 걸렸어요.

운동 중에 잠깐 멈춘거까지 생각하면 2개월정도에 감량한거라서 원래 체중보다 더 감량되었네요!

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

테니스를 다니고 있고, 여기 다니기 전에는 PT도 다녔었는데 결국은 저를 얼마나 알고 케어해주느냐가 중요한거 같아요.

라인업에서는 저를 담당으로 운동수업이 없더라도 카톡으로 케어를 해주면서 중간중간 식욕이 흔들렸던 부분도 어렵지 않았어요!

과거에 PT하면서 중량치는 걸 너무 힘들어했는데 ems는 무게없이 운동하니까 이 부분도 좋았어요!

​Q.-6.5kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

워낙 먹는걸 좋아하는 스타일은 아니라서 중간에 다른걸 먹고 싶다는 생각은 크지 않았던거 같아요.

생리전에는 입맛이 올라오는 스타일이라서 선생님이 이 시기에 맞게 간단한 간식들을 잡아줘서 쉽게 넘겼어요!

​Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

ems를 하면서 테니스를 같이 병행했는데 테니스를 꾸준히 하면서 그동안 배웠던 식단하고 생활패턴을 유지할 계획이에요.

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

급찐자들에게는 강추!!!

짧은시간안에서 전신을 사용하니까 자주 안나와도 되고, 노력은 다른 운동이 비해 절반이어도 충분합니다ㅎㅎㅎㅎ