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★30회 -8.2kg★
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라인업 23-04-13 15:21 136회 0건관련링크
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Q. 라인업 EMS를 시작한 이유?
교대 근무 특성상 일정한 시간에 운동하기가 어렵고 시간 내기가 쉽지 않아서
다른 운동보다 상대적으로 적은 시간으로 효과 볼 수 있다고 해서 등록했어요~
Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?
30회 정도 했고 기간은 3~4개월 정도 걸렸네요. 총 8.2kg 감량했어요!
Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업 ems만의 차별점은?
헬스 PT를 몇 번 받았는데 몸의 원리는 같아도 내가 사용하는 근육에 느낌이 온다는 부분이 좋았어요.
헬스할 때는 아무래도 체중이 높아서 그런지, 운동을 안 해봐서 그런지 운동해도 트레이너가 말하는 부위에
자극을 100% 느끼는 경우는 없었는데 ems는 자극이 내 몸에 들어와서 느끼게 해주니까 이 부분이 정말 좋았어요!
Q. -8.2kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??
직업 자체가 낮과 밤이 없다 보니까 제 패턴에 맞춰서 2~3끼 식사를 구성해 줬기 때문에 어렵게 생각은 안 했어요.
조금이라도 먹는 걸 줄이려고 했을 때 선생님이 계속 연락 와서 식사량 낮추면 안 된다고 푸시 한 덕분에 예전과 다르게
먹으면서 뺏다는 생각이 더 큰 거 같아요ㅎㅎ
Q. 목표 체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?
아직 감량해야 하는 부분이 많아서 재등록 30회를 끊었고 계속 감량할 생각입니다.
Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!
효율을 따진다면 바로 고하세요! 궁금하고 의심스러우면 저처럼 무료체험 받아봐도 좋습니다ㅎㅎ
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