★25회 -7.6kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

압구정으로 출퇴근하는데 일산 들어와서 운동하기에는 육체적으로 지친상태라서 짧고 효율적으로 하고 싶어서

ems트레이닝을 시작하게 되었어요.

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

기간은 3개월걸렸고 7~8kg정도 감량했어요.

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

사실 회사 근처 퇴근하고 pt 다녔었는데 pt특성상 개인운동도 나가야하기 때문에 1주 4회이상 운동하기도 힘들어서

일단 집근처와서 운동하는게 심리적으로 나을꺼 같았어요. ems가 소요시간이 길지 않아서 저 같은 시간이 부족한 사람에게

시간대비 결과를 낼 수 있는 부분이 큰 장점이에요.

1주 2번에서 많으면 3번까지 나와 봤는데 운동없는 날에도 연락주시면서 케어해주는 부분도 좋았어요.

​Q. -7.6kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

직장인이다보니까 점심에 나가서 먹어야하는 문화가 힘들긴 했어요.

팀원으로서 안 갈수도 없고 최대한 알려준 방법대로 밥과 반찬 1:1로 맞추려고 노력했어요.

아침, 저녁도 놓치지 않게 먹어야 한다고 알려줘서 평소보단 더 먹는 식습관이라서 힘들진 않았어요.

​Q. 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

20회 추가 등록한 상태에요. 라인감을 좀 더 잡고 싶고 여름휴가 뒤에도 꾸준하게 케어받으려고 해요.

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

시간이 쪼개서 생활해야하는 분들에게는 강추!!

효과는 제 후기를 참고하시면 될꺼 같으니까 휴가전에 시작해보세요.