★24회 -6.8kg감량★

Q.라인업EMS를 시작한 이유? 

허리 수술 한 이후로 갑작스러운 체중 증가로 몸이 안좋아져서 이대로는 몸이 더 망가질것 같아 건강을 위해 여러가지 운동을 찾아봤어요. 

pt같은 경우는 이곳저곳 아픈 저에겐 다칠까 무서웠고 생소한 기구사용 운동이 아닌 맨몸으로도 쉽게 따라고 

접할수 할 수 있는 ems를 알게되었고 상담 후 바로 시작하게 되었습니다. 

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Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요? 

2개월반 동안 8.6kg감량 하였습니다. 

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Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

복잡하고 어려운 동작 없이 맨몸으로도 쉽게 따라 할수 있었고 어렵지 않은 동작으로도 

숨이 많이차고 운동이 많이되서 좋았습니다. 운동시간도 20분인데 그동안 선생님들이 잘이끌어 주셔서 

더욱 더 금방가고 재미있게 운동한것같네요. 

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Q. 8.6kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

다이어트 한약으로 살을 뺀 경험이 있었는데 요요가 심하게 오고 건강이 더 안 좋아졌어요. 혹시 식단도 극단적으로 해야하지 않을까 걱정도 

많이 했는데 기본적인 제 생활 패턴에서 최대한 건강한 영양소로 짜주셔서 어렵지 않게 따라갈수 있었어요! 

삼시 세끼 골고루 다 챙겨 먹어도 체지방이 빠지고 몸이 편해지는게 신기했어요. 

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Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

저의 생활 패턴에 맞춰서 늘 컨설팅 해주셔서 어렵지 않게 이 생활패턴 유지하면서 

앞으로도 잘 유지 할것같아요. 몸도 전보다 많이 가벼워 지고  

전보다 몸이 좋아진게 느껴져서 이제는 가벼운 산책이라도 저 스스로 움직이고 활동적이게 변하게 되네요. 

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Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저도 이것저것 알아보고 운동이라는 것에대해 사실 흥미를 못느꼈지만 

20분이라는 시간동안 나의 건강을 위해 운동 해보자! 라는 생각으로 시작했고 

걱정 한게 정말 무색한 만큼 선생님들이 저에게 맞게 좋은 컨설팅과 운동을 진행 해주셔서 이렇게 잘 감량 한것같아요. 

극단적인 다이어트로 건강 더 해치지 마시고 정확한 방법으로 더욱더 건강하게 패턴 잡으셔서 체중 감량 뿐만 아닌 

더 욱더 건강한 생활을 사셨으면 좋겠네요. 정말 ems운동 추천입니다 !