★24회 -7.5kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

근육이 너무 없다보니까 체력이 약해지고 직장생활하면서 안찌던 배가 자꾸 나와서 체력 올리고 라인 정리하려고 시작했어요ㅎㅎ

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

기간은 약 3개월정도 된거 같아요.

목표체중은 5~6kg정도만 빼면 되는데 제가 마른거에 대한 욕심이 있어서 총 7.5kg정도 뺐어요!

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

대학생때도 지금하고 비슷한 체중을 만들어봤는데 그땐 살빼면서 체력이 더 떨어지는거 같았고

지금은 키 160에 비해서 낮은 체중을 만들었는데도 체력은 올라가고 몸이 탄탄해 진거 같아요!!

아무래도 근육이 너무 적으니까 제 몸에서 더 필요한 영양분을 먹으면서 운동하다보니까 몸이 잘 만들어진거 같아요!

​Q. -7.5kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

워낙 많이 먹지 않는 타입이고 몰아 먹는 생활을 했다가 꾸준히 아침부터 저녁까지 먹어야 하니까 아침은 잘 안먹히긴했는데

적응되서 그런지 아침먹는시간을 놓치면 배가 고픈게 느껴지게 바꼈어요.

더 먹는게 덜먹는거보단 훨씬 쉬운거 같아요!

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

체중은 만들어놔서 1주 1번정도로 ems하면서 유지하고 있어요!

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저처럼 근육이 너무 없는 사람이면 기초체력부터 만들기 좋고 전문적인 관리를 받고 싶으면 상담부터 추천해 드려요!

저도 무료체험을 했었고 1번 받아보면 나에게 맞는지 아닌지 판단되니까 직접 느껴보세요~~