★20회 -6.3kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

20대처럼 운동량이 감량으로 이어지지 않고 신경쓰이는 군살을 정리하고 싶어서 등록했습니다.

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

약 2개월반정도 했고 6kg정도 감량했어요.

40대이다보니 무리하게 하고 싶지 않아서 기간두고 감량했어요.

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

20대에는 PT를 많이 받았었고 30대에는 유산소성으로 했었는데 40대에는 탄력이 제일 고민이었어요.

ems트레이닝이 탄력에 좋다고 해서 받아 본 결과 눈바디가 빨리 잡힌거 같아요.

효과를 빨리 보려고 1주에 3회를 받았는데 주 2회보다 효과가 빨랐어요!

​Q.-6.3kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

아침 먹어야 하는 부분이 처음에는 힘들게 느껴졌는데 제가 근육량이 적고 대사량을 올리기 위해서 부족하지 않게

식사를 맞춰야 한다기에 일정한 간격을 두고 식사를 했어요.

때마다 식사를 하니까 예전처럼 폭식하는 경우가 없어져서 좋았습니다.

​Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

전체적으로 라인을 만들어놔서 다행이고 주 1회 운동나오면서 부족한 탄력을 더 잡으려고 합니다.

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

운동은 목적에 따라 좋은거지 나쁜건 없는거 같아요. 감량이나 탄력을 고민하신다면 ems가 경험상 다른 운동에 비해 빠른 결과를 주는 것 같아서 저처럼 고민하시는 분들에게 추천합니다!