★33회 -7.8kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

출산한지 반년정도 됐고 산후관리에 신경을 많이 못써서 그동안 올랐던 살 빼려고 등록했어요!

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

아이가 어리고 봐주는 사람이 없어서 남편쉬는 평일 1주에 1번 했어요.

꾸준하게 나가는걸 목표로 했고 66kg에서 58kg로 약8kg정도 감량했어요!

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

자주 못가다보니까 사실 랜선으로 케어받는 것도 저는 중요했어요.

라인업에서 담당선생님이 매일 연락주시면서 제가 생활하는 부분에서 식단까지 케어해주니까 운동은 자주 못나가도 케어받는 환경이 좋았어요!

ems는 할 때마다 다다음날까지 근육통이 왔는데 몸이 좋아지면서 저항을 더 넣고 운동을 리드해주셔서 1번만으로도 만족했어요ㅎㅎ

​Q. -7.8kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

출산 후 가장 힘든건 맥주 마시는걸 포기하는 거였죠,,

그래도 매끼니에는 밥으로 먹을 수 있었고 식사량도 크게 제한이 없기 때문에 힘들진 않았어요~

월 1번 맥주 마실 수 있는 기회가 주어지기 때문에 그거 때문인지 식단은 더 집중하게 되었다는...

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

애초에 7kg를 목표로 시작했었고, 선생님은 체중도 중요하지만 데이터가 좋아야 한다고 하셔서 

1회씩 지방을 걷어내는 방향으로 반년 더 진행하기로 했답니다 :)

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저처럼 적은 운동횟수에도 관리가 되는 운동은 거의 없을꺼에요!

그런데 2회, 3회 이상 나오시면 결과는 더 좋아지겠죠?ㅎㅎㅎ

출산하고 고민하는 분이 있으면 진짜 적극추천해요!! 체험 받아보세요ㅎㅎ