★16회 -4.1kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

오랜시간 앉아서 근무하다보니까 조금씩 살이찌고 군살이 생겨서 ems가 라인잡는데 좋다해서 시작하게 되었어요!

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

체중보단 라인이 우선이긴한데 그래도 2개월동안 4kg정도 빠졌어요!

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

제가 정말 근육이 없고 어떻게 근육을 어떻게 사용하면서 운동해야하는지 몰랐는데 적은 움직임을 해도 EMS기계가 자극을 깊게 준다는 느낌이 들었어요.

예전에 pt를 해도 제가 힘들었던 건 트레이너가 알려준 부위에 힘을 줘도 힘주는 방법을 잘 몰랐는데 자극만큼은 ems가 확실히 만들어줘서 좋았어요! 

​Q. 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

근육량 증가 목적이 크다보니까 식사량 줄이지 않아서 일단 좋았고 단백질에 샐러드만 구성하지 않아서 또 좋았어요.

질리지 않게 밥반찬으로 먹어서 식욕은 크게 무리 없었어요~

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

생각한 라인만큼 줄여서 만족해요ㅎㅎ

주 1회정도로 유지관리를 말씀하셔서 3개월정도  더 하려고요~

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저처럼 라인고민이 있다면 눈바디로도 빠르게 보이니까 시작하셔도 좋아요!!

체험받아서 미리 경험해 보는 것도 추천해요!