★22회 -5.4kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

체질이 근육이 없는데다 앉아하는 일을해서 배하고 다리로 살이 많이쪘었어요.

일단 급하게 빼야하는 일도 있기도하고 부위별로 감량이 된다고 해서 시작했어요!

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

횟수로는 22회했고 기간은 3개월 조금 안되게 한거 같아요. 감량은 -5.4kg 했어요!

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

우선 한번 할때마다 전신운동이 가능해서 좋았어요. 시간이 없는 저같은 사람은 자주나와서 부위별로 운동하는 시간을

줄이고 한번에 근력운동을 할 수 있다는 점에서 점수를 높게 주고 싶어요~

​Q.-5.4kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

밀가루를 워낙 좋아하는데 운동하는 기간동안 먹지 못해서 초반에는 힘들긴 했어요.

식사량은 충분히 넣어줘서 어렵지 않았고 주말마다 고기도 충분히 먹을 수 있어서 지금은 밀가루를 안먹은지 두달이 넘었는데

컨디션도 가볍고 속도 편해요.

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

일단 빼는데는 성공했으니까 유지를 2~3개월정도 해주어야 내 체중으로 완전히 만들어진다고 해서 조금 더 다니려고 해요.

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

빠른 결과를 원하면 정말 추천해요!

매일 분석해주고 관리받는 느낌도 주기 때문에 케어를 원하는 분들은 시작해보세요.