★4개월 -10.2kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

직장다니면서 스트레스성 폭식 때문에 10kg 이상 살이 쪘었는데 무릎도 좋지 않아서 운동을 찾아보던 중 

몸에 무리되지 않고 효과가 좋을꺼 같아서 등록했어요! 

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

4개월 정도 걸렸고 10kg정도 감량했어요! 

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

붓기가 심한편인데  EMS운동을 하고 나면 붓기 빠지는게 다른 운동과 비교했을 때 큰 장점인거 같아요! 

​Q. -10.2kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

워낙 폭식하면서 살이 찐 몸이라서 식욕을 조절하기가 쉽지 않았는데 하루 3끼 충분하게 식사하면서 감량했어요

건강한 음식을 먹으면서 자극적인 음식도 당기긴 했는데 담당쌤이 연락 주시면서 컨트롤 해주니까 통제할 수 있었어요ㅎㅎ

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

찐만큼은 감량했고 이제 쉐입을 더 잡으려고 해서 2개월 더 진행할 생각이에요

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저처럼 통제가 안되는 분들은 전문가에 받는게 혼자버티다가 시간 버리지 않을꺼에요~

누군가 끌어줄 수 있으면 효과가 좋잖아요! 빠르게 변하고 싶다면 시작해보세요!