★서비스직 26회 -10.3kg 감량성공★

Q. 라인업 EMS를 시작한 이유?

원래도 먹는 걸 너무 많이 좋아하고 원체 양이 많은 대식가다 보니 생각 없이 먹다가 단기간에 살이 엄~~~청 쪄버렸어요 ㅠㅠ(사실 결코 단기간이 아니겠지만^.^) 

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

10kg~11kg 정도 왔다 갔다 하게 감량했고 기간은 연휴가 포함되어 있어서 2달 반? 정도 걸렸습니다:=) 

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업 ems만의 차별점은? 

웬만한 PT는 아~언제 끝나나 아직 20분이나 남았네 하고 시계 쳐다보고 빨리 끝내고 싶은데 여긴 쪼~끔 힘든데? 할 때 끝나욥!  

​20분 만에 끝나면 운동이 과연 되나? 싶겠지만 굉장한 칼로리 소모와 땀의 소비와 숨이 차니까 운동시간이 짧다고 운동이 안될 거란 생각은 절대적으로 금지이고!  

​운동시간이 짧아서 퇴근하고 가도 시간 부담이 줄어요! 집 가서 씻고 누워도 나의 여유시간이 있어서 너무 좋습니다! 

그리고 운동 20분 후에 마사지를 해주셔서 근육통이 확실히 좀 덜하고 평소 안 좋았던 부위들이 마사지 느낌으로 시원해욥! 

​1:1컨설팅이라서 나에게 맞는 생활리듬으로 컨설팅 진행하셔서 나의 생활패턴에 맞게 식사를 하게끔 도와주셔서 편리했고! 

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운동을 할 때도 나에게 내가 아픈 부분 무리되는 부분들은 운동 시작 전에 체크하시면서 무리하지 않게 세심하게 진행해 줘욥:-) 친절은 기본 패치!????

Q.10.5kg(예상 체중)) 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

저는직업 특성상상 식사를 제때잘 챙겨 먹을 수수 없고 점심시간이정해져 있지 않고고유동이 있다 보니니 제생활에 맞춰서서간편식 위로로식단을 했는데데 선생님이랑 상담하면서잘 조율해서서맞춰가면서 해서서그렇게 힘들지 않았습니다!! 

외식이나약속이 있을 때도도 선생님과 상의해서 최대한 부담이덜 가는 쪽으로 해서서 약속도 다참석했어요!! 

Q.목표 체중까지지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

라인업과 함께하면서 같은 활동량이라도 아침을먹었을 때 개개먹지 않았을 때보다다 대사가올라간다는 걸걸알았어요! 그래서서특별한 일 아니면면 아침을 항상챙겨 먹으면서!! 운동도 주 2~3회저만의 운동을 하면서서 건강한 삶을유지해 보려고 합니다!!