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★59회 -26.9kg★
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라인업 22-02-22 17:16 103회 0건관련링크
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Q.라인업EMS를 시작한 이유?
음주로 인한 체중증가와 하루종일 서서 일하다보니 짝다리, 말린어깨등 몸 여기저기 말썽인게 느껴져서 검색을 통해 알아봤어요!
Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?
오늘까지 27kg감량했고 21년 4월부터 올해 2월까지 10개월동안 뺐어요!
Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?
스케줄 근무를 하다보니 시간적인 부분이 부담이 되었는데 20-30분 운동으로 타운동처럼 땀 흘리며 효과 낼 수 있어 좋았어요!
Q. 27kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??
오히려 식사를 잘 챙겨먹지 않아 불균형이 심한편이었는데, 꾸준한 고기섭취 독려와 더 잘 챙겨먹으라는 피드백으로 힘들지 않았어요ㅎㅎ
Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?
일반식은 꾸준히 먹으면서 유지할 계획이고, 가벼운 유산소 운동를 틈틈히 하려구요!
Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!
시작이 반이라고 하잖아요! 전화상담 하는거 어렵지 않아요, 내 몸에 대한 분석을 꼼꼼히 해주기 때문에 상담한번 받아보세요!
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