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★22회 -11.2kg★
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라인업 22-12-02 20:13 115회 0건관련링크
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Q.라인업EMS를 시작한 이유?
영업직을 하고 있어서 운동할 시간적 여유가 많지 않았는데 ems트레이닝이 20분만 해도 운동효과를 얻을 수 있다고 해서 시작했어요!
Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?
중간에 출장으로 2주정도 쉬었는데 계산하면 4개월정도 걸린거 같아요.
체중은 11kg정도 뺐어요! 다이어트인생 최고로 많이 빠졌어요ㅎㅎ
Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?
운동은 별로 좋아하지 않아서 비만관리하는 클리닉을 자주 이용했었는데 요요가 오는 한계가 있어서
직접 운동은 해야지 생각을 하게 되면서 EMS트레이닝을 했답니다.
일단 자극자체가 깊어서 좋고 운동한 다음날에 확실한 근육통이 오는 부분이 정말 좋았어요!
운동했으면 여기저기 뻐근하고 힘들어야 한거 같은데 할때마다 오니까 자극에 있어서 좋았아요!!
Q.-11.2kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??
영업직을 하니까 외식이 일상인데 이런 식사에서도 조절할 수 있는 방법이 있어서 크게 어렵게 느끼진 않았어요.
Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?
많이 감량했지만 조금 더 진행해서 최종 58kg까지 뺄 생각이에요!
Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!
저처럼 신선한 자극을 원한다면 강추합니다!!
시간을 쪼개서 할 수 있는 장점이 있어서 영업하시는 분들은 무조건 하세요ㅎㅎㅎㅎ
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