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★24회 -6.5kg★
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라인업 22-12-09 20:17 142회 0건관련링크
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Q.라인업EMS를 시작한 이유?
복학하기 전에 2개월정도 남아서 단기간 관리하려고 등록했어요!
Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?
저는 총 6.5kg 감량했고 기간은 두달반정도 걸렸습니다 !
Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?
운동은 가끔 헬스장에서 해본게 다였어요..
운동을 어떻게 해야할지 몰랐고 식단관리 또한 어떻게 시작해야할지 몰랐는데
라인업 관리를 받으면서 체계적으로 수면,수분,식단,운동 관리를 너무 잘해주셔서 어렵지 않게 한거같아요 1:1로 잡아주고 특히 시간이 없는데 30분만에 모든 관리가 끝나는게 제일 마음에 들었습니다!!
Q.-6.5kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??
저는 다행이 지금 휴학중이라 식단은 많이 어렵지 않았던거 같아요
가끔 외식이 있을때는 쌤한테 피드백을 받으면서 외식을 해서 어렵지 않았어요
Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?
솔직히 제가 혼자 할수 있을지 걱정은 좀 되는데 쌤이 잘 알려주셔서
식욕조절 운동을 병행하면서 잘할수 있을거 같아요
지금은 시간이 안되지만 다시 등록해 운동 더 하고 싶어요
Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!
저는 운동을 거의 처음해봤는데 확실히 체력이 달라져요
운동처음할때 진짜 시작한지 얼마 안되서 도저히 못하겠더라고요
근데 지금은 체력이 많이 좋아져 20분 운동 진짜 무리 없이 하는거 같아요
저 처럼 체력이 많이 약하신분은 꼭 꼭 꼭 라인업ems에서 1:1 관리 받아보셨으면 좋겠어요!!
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