★40회 -9.6kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유? 

코로나 시작하고 생활이 불규칙적으로 변해 살이 급격히 찌기 시작했는데

라인업에서 빠르게 관리 할수 있을 거 같아서 체험부터 받았고, 시작하게 됐어요!

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

기간은 4개월정도 걸렸고 거의 10kg 가까이 뺐어요!

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

운동 자체를 싫어해서 그런지 다이어트는 약으로 많이 의존했던거 같아요.

그런데 한계가 있는거 같았고 건강을 위해 운동을 시작해야 한다고 생각했어요!

필라테스하고 고민을 많이 해서 서로 체험을 받아 봤는데 느낌적으로 운동이 많이 됐고

살빼면서 라인이 잘 잡히는 부분에서 효과를 많이 봤어요!

​Q.-9.6kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

예전에 약을 먹을때는 식욕이 떨어지긴 했는데 살삐면서 식욕통제가 정말 힘들더라구요.

안먹는거에 대한 트라우마 때문에 한번 먹으면 미친듯이 먹었었는데 라인업에서 추구하는 식단이

3끼 자체를 일정한 텀을 두고 먹다보니까 식욕이 올라 올 때 쯔음 식사를 하니까 식단이 힘들진 않았어요!

가끔 흔들릴때는 담당쌤이 멘탈을 잡아줘서 끝까지 할 수 있었어요ㅎㅎ 

​Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

자영업을 하다보니까 ems처럼 짧은시간 내서 운동다니기가 쉽지 않아서 배웠었던 식단 유지하면서 감량한 체중 유지하려고 해요!

연말 지나고 나서는 1월에 유지관리로 주에 1번정도 나오면서 케어 받으려고 계획했어요~

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

운동은 항상 저한테 부담이었어요.. 

결론적이긴하지만 라인업ems는 할 때는 진짜 시간이 언제 가지?라는 생각을 했는데 그럴즈음 운동이 끝나더라고요.

1시간내내 힘들지 않아서 부담없고 진동으로 몸에 자극을 주면서 운동하니까 하고나면 몸도 많이 개운하고 좋아요!!

여기에 식단 관리도 다 해주시니깐 쌤들 믿고 한번 해보세요!! 저는 진짜 ems 하고 다이어트 뿐만 아니라 건강까지 얻었어요!!

운동 고민 하지마시고 ems트레이닝 체험부터 해보세요! 후회하지 않을꺼에요!!