★26회 -9.3kg 감량성공★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

​살이 찌기 시작하면서 무릎이 아파지고 일상생활에 영향을 주는 것 같아서 운동을 알아봤어요!

다이어트도 필요했고 체형관리도 필요해서 효과가 좋은 곳 찾다가 알게 되었어요ㅎㅎ

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Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

​총 2개월이 조금 넘은 기간이네요, 9kg정도 감량했는데 원래 체중보다 조금 더 빠졌어요:)

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Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

​운동 알아볼 때부터 기준 잡았던건데 단시간에 가능한 운동이라는 부분이 메리트였어요ㅎ

코로나 때문에 큰 센터같은 경우는 부담스러웠고 예약제라는 부분에서 짧은시간까지 더해지면서 여기다! 했죠ㅋㅋㅋ

물론 효과도 좋았어요!!

코로나 터지고 운동을 못하고 혼자서 식단관리도 하고 제품도 먹어봤는데 혼자서 영 안되겠다 싶었는데

개인관리 받으면서 효과가 나오는거 보니까 백날 혼자서 해봐야 안되는거였구나 생각 들더라고요ㅋㅋㅋㅋ

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Q. 9.3kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

​제가 살이 찐거 자체가 자극적인걸 워낙 좋아하다보니까 찐거라고 생각하는데 너무 제한적이면서 극단적이지 않아서 좋았어요!

물론 좋아하는 외부음식을 쉽게 먹을 수 없었지만 약이다 생각하고 현미밥, 밑반찬, 쌈까지 먹으면서

배는 고프다라는 생각은 별로 안해봤고 이렇게하면 체력은 절대 안떨어지겠다라는 생각도 들더라고요.

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Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

​일단 적정체중까지는 더 빼보려고 해요.

지금 체중까지 솔직히 혼자서는 만들어보지도 못해서 목표체중이라고 잡고 시작했다가 진짜 만들어보니까

이젠 나한테 맞는 적정체중까지 빼보고 싶은 욕심이 생겼어요!

일주일에 3번정도 나왔었는데 이젠 2번정도 나오면서 다녀볼라고 계획하고 있어요ㅎㅎ

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Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

​저도 그랬지만 혼자서 정말 내 몸 자체를 잘 아시는 분이면서 계획적으로 하시는게 아니라면

시간을 흘려보내고 다시 할바에 제대로 케어받는게 낫답니다ㅎㅎㅎㅎ

비용이야 PT하고 비슷한데 전문성도 좋으시고 매일 밀착관리를 해주시니까 가성비는 진짜 괜찮은거 같아요~

예비 라인업회원님들 비교해보고 여기서 시작하세요ㅎㅎㅎㅎ