★16회 -5.2kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

날씨가 추워지면서 활동량이 줄었고, 자연스레 살이 찌기 시작했어요.

평소 음주가 잦고 외식을 하다보니 혼자서는 다이어트 의지를 잡기 힘들더라구요 ㅠ ㅠ

지인이 라인업에서 14kg 감량에 성공했다고 추천해줘서 상담부터 받았고 자세한 상담과 몸에 대한 꼼꼼한 분석으로 등록하게 되었어요

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

한달 반 정도가 걸렸고 현재 16회 진행하였습니다.

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

잦은 음주와 외식,,

하지만 저는 칼로리적으로 계산해서 최대한 적게 먹고 안주도 거의 안먹으면 

된다고 생각했었는데 이러한 잘못된 다이어트 습관과 개념을 라인업에서는 바꿔주었어요.

음주는,, 근육을 생성하는데 방해가 되고 내장지방과 체지방을 쌓이게 한다고 했어요 ㅠㅠ

매번 식단과 제 몸에 대해서 피드백을 해주시고 영양 정보에 대해서 저의 상황에 맞게끔 말씀해주셔서 단순하게 "적게 먹고 많이 움직이면 되겠지"하는 저의 잘못된 개념에서 벗어날 수 있었습니다.

1:1 단순 pt이지만 생활습관과 호르몬, 패턴까지 다 분석해주셔서 제 몸에 대해서 더 잘 알게되었습니다.

Q.-5.9kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

최대한 외식이 없는 날에는 담당 선생님 말씀대로 건강하게 먹으려고 했어요

많이 먹으면 굶으면 되지! 했었는데,, 그러면 오히려 내 몸의 시스템이 불균형진다는 말씀에 최대한 건강하게 먹으려고 했습니다.

Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

평소에 운동하는 것을 좋아해서 홈트를 소도구로 이용해서 하고 있었는데 라인과 탄력을 계속 잡으려고 해요.

Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

비포애프터 사진을 봤을 때 깜짝놀랐어요.

힙업과 전체적인 라인,탄력이 확실하게 잡혔더라구요.

평소 운동을 꾸준히 한 상황이였는데도 EMS트레이닝으로 운동을 하니까 몸의 라인이 확연히 바뀌는것이 느껴지더라구요.

말 그대로 라인업! 됐어요

체형교정과 습관교정을 원하시는 분이라면 고민말고 라인업으로 가보세요~