★26회 -7.4kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

확찐자로 살이 점점 붙기시작했고, 바지가 잠기지 않아 충격을 먹던 참에 짧은시간 효과가 있다고 해서 등록하게 되었습니다.

퇴행성 관절염으로 무릎이 좋지 않아 할 수 있는 운동이 없었기에 저에겐 최선의 선택이였어요.

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

중간에 아파서 쉬었던 기간 포함해서 3개월정도 걸렸고 총 7.4kg 감량 했습니다.

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

다른 pt처럼 일대일로 진행하는 것은 동일하지만, 오프라인 외에도 온라인 관리가 철저하다는 거예요!

영양학적으로나, 생리학적으로 지식들이 풍부하셔서 제 상황에 맞게끔 궁금한 점이나 꿀팁들을 알려줘서 좋았어요.

주말 또한 풀어지기 쉬운데, 주말에 어떤식으로 관리를 할 지 어떤 식단을 할지와 함께 활동량도 잡아주셔서 끝까지 의지를 다잡을수 있었습니다.

Q. -7.4kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

저는 입은 짧지만 간식을 참 좋아하고 여러가지를 계속적으로 먹는 습관이 있어요.

안좋은 식습관이죠 ㅠ 

처음엔 간식을 끊으려고 하니 너무 힘들었는데, 간식 대용으로 먹을 거를 담당 선생님께서 알려주셨고, 끼니를 거르지 않아야 혈당조절이 되면서 간식이 덜당긴다고

말씀하시더라구요.

그래서 솔직히 먹기싫어도 밥을 먹었어요.

그랬더니 신기하게도 간식이 덜 당기더라구요! 그 외에도 제 상황과 패턴에 맞게 식단을 짜주셨고,  크게 스트레스 받지 않게 유동적인 식단을 하였기 때문에 힘들지 않았어요.

Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

날씨가 많이 풀려 수영을 병행하면서 유지할 생각이예요. 식단은 계속 꾸준히 할 예정입니다. 

Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

이렇게 관리가 시작부터 끝날때까지 꼼꼼하게 신경써주는 곳은 없어요.

말 그대로 관리형 센터라고 보시면 되구요. 다이어트에 진심인 분들은 라인업으로 가세요~

(무료체험도 가능하니 먼저 체험 해보고 결정하세요)