★25회 -6.8kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

하체부종이 원래 심한편인데 오래서서 일하다보니까 다리가 저려서 헬스를 2개월정도 PT받았었어요

상체는 관리가 되는거 같은데 다리쪽으로 순환이 여전히 안되고 사이즈 관리도 안되는거 같아서 부종하고 사이즈에는 저주파가 좋다고 해서

직장근처 라인업이 있어서 무료체험 받고 시작했어요!

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

올초에 시작해서 4개월정도 받았어요!

체중은 6.8kg 뺏는데  저한테는 사이즈감소와 순환이 최우선이었기 때문에 아주 만족해요!

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

체중이 하체쪽으로 몰려서 무게를 드는 운동은 다리가 저릴정도로 아파서 힘들었는데 EMS트레이닝은 진동으로 근육을 사용해서 그런지

일단 저린게 사라져서 너무 좋았고 체중대비 사이즈 관리가 너무 잘되서 예전에 입던 옷이 하나도 안맞아요ㅎㅎ

​Q. -6.8kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

예전 운동할 때 단백질 위주로 할때보다는 일반식으로 먹으니까 훨씬 쉬웠어요ㅎㅎ

먹는게 물리면 진짜 힘든데 반찬을 돌려 먹으면서 처음에는 주말마다 고기를 먹을 수 있었고 지금은 주중에도 고기를 먹으면서 식단을 할 수 있으니까

솔직히 어려운건 크게 없었어요! 

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

식습관하고 생활패턴까지 이제는 혼자 할 수 있는 상황이라서 예전에 자주 해보지 못했던 등산을 하면서 EMS는 주 1회로 병행하려고 해요~

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

저처럼 밸런스가 무너진 몸이라면 적극 추천해요!!

트레이닝이 효과도 있지만 관리해주는 사람이 전문성이 있어야 한다고 생각하는데 여긴 믿고 시작하셔도 좋아요!