★30회 -12.2kg★

 

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

하체쪽살이 너무 쪄서 운동시작해야겠는데 퇴근 후 pt 50분 운동은 꾸준히 못하겠고  

시간 대비 효과 좋은 운동을 알아보던중 ems트레이닝을 알게되었고 라인업ems센터 리뷰가 좋아서 회 무료체험 신청 후 등록하게 되었습니다 ~

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

운동은 주 2회씩 꾸준히 나왔는데 제가 단걸 좋아해서 ㅜㅜ  

처음에 식단알려주신거 못지켜서 감량까지 기간이 오래걸린 것 같아요 ㅠㅠ 

그러다가 쌤이 2주만이라도 정확하게 해보자 !! 하셔서 해봤는데 첫 일주일동안은 너무 힘들었지만 !!

2주가 지나니깐 식단하는게 생각보다 힘들지않아서 꾸준히 할 수 있던 것 같아요 !!

식단도 헬스장에서 하는 닭가슴살 고구마 이런 식단이 아니라서 더 좋았던 것 같아요 ~~

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

시간대비 운동효과가 제일 좋았어요 !!

운동시작전에는 20분 운동하면 효과가 있나 싶었는데 아 진짜 대박,,, 미쳤어여,,,, 

20분 운동 후 근육통이 장난아니라서 운동할 시간 없으신 분들이 왜 ems 하시는지 알겠더라고요 !!

운동효과 진짜 대박입니다!!

​Q.-12.2kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요?? 

사실 제가 위에서도 말했지만 식단을 처음에는 못지켜서 ,,흠,, 

담당쌤이 제 생활패턴에 맞게 식단짜주셔서 생각보다 힘들지 않았어요

원래 단거 없으면 못사는 수준이였는데 쌤이 짜준 식단대로 먹다보니 단거가 신기하게 안땡기더라고요 !! 진짜 라인업은 과학인 것 같아요~

​Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

넹 !! 사실 다시 꾸준히 감량중이라 재등록하고 싶었는데 ㅠㅠ 

일이 너무 바빠져서 ㅠㅠ 8월쯤에 다시 등록해서 감량할겁니다 !! 

쌤 기다리세요 ㅎㅎ

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

진짜 고민하지말고 라인업으로 오세요 !!

저 진짜 안해본 다이어트가 없을 정도로 다이어트 많이해봤는데 처음으로 건강하게 감량해봤어요~~ 맨날 칼로리 위주로 다이어트해서

초반 식단 듣고 잉? 이렇게 많이 먹는다고 ? 이렇게 생각들었는데 그냥 쌤 믿고 식단 운동하니 인생최고감량찍었네여 ㅎㅎ 

고민하지마시고 라인업ems 오세요~~!!