비포에프터 목록
★30회 -7.6kg★
페이지 정보
라인업 22-07-01 18:20 116회 0건관련링크
본문
Q.라인업EMS를 시작한 이유?
출산 후에 살이 급격하게 쪄버렸고, 빨리 해결하지 않으면 더 불어날 것 같아서 운동을 찾아보다가 시작하게 되었어요
Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?
-7.6kg 감량했고 총 30회, 5개월 정도 걸렸어요!
Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?
힙업과 체형교정이 된 것이 느껴졌어요!
제가 한쪽으로 많이 틀어져 있었거든요 ㅠㅠ
아이들을 케어하면서 오른쪽 팔을 많이 쓰다보니까 자연스럽게 뒤틀어지면서 어깨도 한쪽으로 많이 내려가 있었는데
호흡과 코어 강화를 하면서 체형도 자연스레 개선이 잘 됐던 것 같아요!
Q.-7.6kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??
제가 간식을 좋아해서 처음엔 좀 힘들었어요ㅠ
그치만 중간중간 대체 간식도 먹고 외식도 하고,, 일탈(?)도 좀 하면서 식단을 했기 때문에,,
그리고 당이 떨어질때쯤 다음끼니를 먹다보니 자연스레 폭식을 막을 수 있었던 것 같아요
Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?
일단은 아이 방학이라서 운동을 끝냈는데, 더 하고 싶지만 시간여유가 없어서 아쉬운 상황이예요 ㅠㅠ
끝나고 나서도 식단은 자연식품 위주로, 간식은 줄일 생각이예요.
Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!
단순한 체중감량이 아니고 체형이 예뻐져요
혼자 했다면 체형,라인이 예뻐지진 않았을거예요.
다이어트는 물론 체형개선 할 수 있는 라인업 추천합니다!
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
