★30회 -5-5kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

직업상 글을 작성하는 일을 하다보니 계속 앉아서 일을 많이하게 되는데 그러다보니 움직임이 없어 살이 계속 찌더라고요ㅜㅜ

직장인이기 때문에 시간도 없고 운동하기에도 너무 체력적으로 따라주질 않았고 제 환경에선 짧은시간 운동할 수 있어서 효율적일 것 같아 시작했어요!

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

재등록까지 해서 총 3개월 해서 5.5 kg 뺐어요! 

허벅지 라인하고 셀룰라이트가 정리가 되서 체중대비 더 많이 빠진거 같아요!

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

피티를 여기 다니기전에 했었는데 하루 1시간내서 운동하는 것도 제 직업특성상 잘 안되더라고요ㅜㅜ

직장 근처기도 하고 피티대비 시간은 절반이고 1주일에 2번만 해도 효과가 좋은게 가장 좋았어요!

물론 담당 트레이너분께서 매일 케어하는 것도 쉬운게 아닌데 저에게 맞춰줘서 좋았어요!

​Q.-5.5kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요?? 

일이 늦게 끝나다 보니까 야식을 자주 먹었는데 아무래도 식욕이 밤만되면 터지는게 문제였어요.

점심을 거를때가 많아서 그런거라고 하셔서 아무리 바빠도 점심식사를 해주고, 저녁에는 가볍게 먹더라도

시간을 맞춰려고 했어요. 생각보다 밤에 식욕이 많이 오르지 않아 참을만 했고 아침에 평소보다 가벼운걸 자주 느껴서

식단은 힘들게 하는게 아니고 제대로 해야한다고 생각이 들어요! 

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

나에게 신경써주길 바라고 케어를 원한다면 시작해도 좋아요!!

노력에 비해서 효과가 좋은데 노력을 안해서 그러기보단 나에게 맞춰진 방향으로 하니까

작은 노력으로 몸이 쉽게 변하는거 같아요.

요즘 운동은 똑똑해야 효과본다고 하잖아요! 제 경험상 다른 곳보다 전문성부터 다르니까 시작해보세요!