★24회 -5.9kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유? 

갱년기가 오면서 체력이 느껴질만큼 떨어져서 시작했어요.

직업 특성상 운동시간을 많이 빼지 못해서 짧게하는 ems를 시작했습니다.

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

3개월정도 진행했고 약6kg정도 뺐어요.

체중보단 평소 입는 옷에서 체감이 더 크게 느껴졌습니다.

입던 옷들은 허리가 하나도 안맞아서 새로 다 사야할 정도입니다.

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

사업장이 여러군데라서 하루가 바쁜데 짧은 시간 운동이 가능해서 집가는 길에 하기 좋았습니다.

골프를 해서 몸의 중심에 힘이 잘 잡히다보니 이런 부분에서도 효과를 느낍니다.

집에서는 몸이 탄탄하게 잘 잡혔다고 얘기해주네요.

​Q. -5.9kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요?? 

미팅이 많아서 밖에서 먹을 때는 알려준 방법대로 지키기만 하면 어렵지 않았고

그 외 식단은 일반식이라서 어려움이 없었습니다.

​Q. 목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

이사를 가기 때문에 더 하지 못하는건 아쉽지만 근처에서 ems를 또 찾아서 할 예정입니다.

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

50대인 저도, 바쁜 사람도 할 수 있습니다.

궁금하시면 저처럼 체험부터 받아보고 결정해보세요. 후회 없을꺼에요.