★16회 -5.4kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

활동적인 것을 좋아해서 작년에 필라테스 1년 다니고 올해는 다이어트에 집중하려고 등록했어요~

체험받고 자극이 진짜 강하고 땀이 엄청 나는거보고 이거다 싶어서 2개월 등록했어요.

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

2개월정도 했고 총 5kg 넘게 빠졌어요!

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

운동을 많이 해본건 아니지만 필라테스를 경험해 본걸 비교하자면 서로 운동목적은 다르지만

자극면에서는 ems가 시간대비 어떤 운동에 뒤쳐지지 않는다고 생각해요!

할 때마다 근육통이 오는데 짧은시간에도 항상 온다는게 신기해요

​Q.-5.4kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

밥자체를 좋아해서 일반식으로 구성해서 먹다보니까 생각보다 쉬웠어요

아침을 안먹었다가 먹는게 초반에는 힘들긴 했는데 적응되니까 아침 안먹으면 이제 배고파요ㅎㅎ

​Q.목표체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

등록한 기간만큼 목표체중 도달했는데 3kg 더 빼서 유지까지 할 생각이에요!

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

여름을 생각하면 지금 시작하시면 딱이에요!

운동은 시간보다 자극인거 같아요. 확실하게 자극주는 느낌이 궁금하면 저처럼 체험 받아보고 시작하세요 :)