★20회 -4.7kg★

Q.라인업EMS를 시작한 이유?

평소 운동을 그렇게 좋아하는 편이 아닌데 제가 자주 가는 샵 원장님이 

EMS가 20분운동으로 효과가 좋다는 말을 해주셔서 체험부터 받아보고 체계적으로 관리해주는 것 같아 등록했어요!

Q. 얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요

두달정도 했고 4.7kg감량했어요!

체중보단 라인을 잡고 싶어서 시작했는데 체중도 많이빼서 너무 만족해요ㅎㅎ

Q. 다른 운동과 비교했을 때 라인업ems만의 차별점은?

예전에 PT를 해봐서 작년에는 헬스만 혼자 했었는데 아무래도 기구를 이용하는게 익숙치 않고 시간분배도 안되다보니 

금방지치더라고요. 근데 EMS는 20분만 운동하기 때문에 지치기 시작할 때 끝나기도 하고 짧은시간 임팩트가 워낙 크다보니까

요즘처럼 덥고 기운없을 때는 좋은 운동이에요ㅋㅋㅋㅋ

​Q. -4.7kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

평소에 남편이 퇴근하고 오면 저녁을 같이 먹어야 했는데 여기 관리받으면서는 남편가 같이 먹기엔 늦은시간이라서

먼저 먹는 부분에서 외로움이 조금 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

돌이켜보면 같이 먹을 때는 배달음식도 자주 시켜 먹었다가 요즘에 가이드 받은대로 일반식을 3끼 먹다보니까

식욕도 크지 않고 무난하게 적응하면서 했었어요~

​Q. 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

지금 2개월정도 했는데 6개월 채워서 유지하려고 꾸준히 다니고 있어요!

​Q. 운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

처음 접하는 운동이라서 저도 체험받아서 직접 느끼고 내 몸에 대해 하나하나 설명들으면서 믿음이 생겨서 시작했었는데

어떤 운동인지 궁금하시다면 저처럼 체험받아보고 고민해보세요~