★4개월 -17kg★

Q.라인업 EMS를 시작한 이유? 

무릎 수술 후 체중이 많이 늘어나다 보니 무릎에 무리가 많이 가서 무릎에 무리가 안 가는 운동을 찾다 보니 EMS 트레이닝을 알아보게 됐습니다.

짧은 시간에 2~3시간 운동 효과를 볼 수 있다고 했고 후기도 너무 좋아서 보자마자 바로 운동을 시작하게 됐습니다.

Q.얼마나 감량하셨고 기간은 어느 정도 걸렸나요?

약 4개월 동안 17.4KG를 감량하였고 남은 한 달은 적당히 먹고 싶은 것들 먹으면서 유지했습니다.

10kg만 빠져도 만족하려고 했는데 제 예상보다 훨씬 많이 감량이 되어서 너무 만족합니다.

Q.다른 운동과 비교했을 때 라인업 ems만의 차별점은?

헬스장은 매일 1~2시간씩 운동을 해야 하고 무거운 기구들을 많이 이용하고 혼자서 해야 하다 보니 힘이 너무 많이 들고 재미도 많이 없어서 돈만 내고 안 가게 되는 경우가 많았는데 라인업EMS는 주 2번~3번만 나가면 돼서 시간상에 여유가 있는 게 장점이더라고요.

그리고 최소한의 시간으로 최고의 효율을 낼 수 있는 운동이고 저와 트레이너 선생님이랑 1:1로 진행이 이루어지다 보니깐 중간에 힘들어서 포기하고 싶어도 옆에서 파이팅 넘치게 케어해주시니 재미도 있고 꾸준히 운동을 하게 됐습니다.

또한 인바디와 식습관, 수면시간까지 집중적으로 컨설팅해 주시니 자연스럽게 운동을 포기하지 않고 꾸준히 다닐 수 있게 되었습니다.

​Q.-17.4kg 감량하시면서 식단은 힘들지 않으셨나요??

막상 운동을 시작할 때 식단 부분에서 두려움을 많이 느꼈었는데 초반 1~2주 정도 식습관을 고쳐가는 부분을 제외하고는 크게 힘들진 않았습니다.

​Q.목표 체중까지 감량하셨는데 앞으로 어떻게 유지하실 생각인가요?

먹고 싶은 거 먹으면서 꾸준히 운동도 할 생각입니다.

​Q.운동을 고민하는 분들에게 한마디 해주세요!

막상 운동을 시작할 때 짧은 시간에 2~3시간 운동 효과를 볼 수 있을까??라는 의심을 가졌지만 막상 운동을 시작하고 보니 잘못된 의심이더라고요.

제 몸이 잘못된 의심이었다는 걸 증명해 준 거 같습니다.

저와 같이 수술을 하셔서 운동에 대해서 부담을 느끼고 다이어트를 하기 위해서 고민 중이라면 의심과 망설임은 잠시 다른 곳에 넣어두신 후

오셔서 상담받고 바로 운동하시는 걸 추천드립니다.

막상 해보시면 효과는 확실합니다!! 그리고 라인업 트레이너 선생님들 모두 파이팅 넘치시고 재미도 있으셔서 운동하러 가는 길이 힘들고 귀찮은 길이 아니라 재밌고 스트레스 해소하는 길이 되실 겁니다. 라인업 최고!!